Ингредиенты:

1 крупный кочан латука
2 куриных филе, около 150 гр. каждое
1 средний стебель сельдерея
1 крупный апельсин
100 гр. винограда
Соль и молотый черный перец - по вкусу

Для заправки:

4 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. дижонской горчицы
1 ч.л. ... Читать дальше »

Ингредиенты:

Варено-мороженные креветки - 200 гр.
Салатные листья Айсберг - 150 гр.
Зеленый лук - 1 пучок
Редис - 8-9 шт.

Для омлета:

Яйца - 2 шт.
Тертый сыр - 3 ст.л.
Сливки - 1 ст.л.
Мука - 1 ст.л.
Сливочное масло - 15 гр.

Для заправки:

Домашний майонез - 3 ст.л. ... Читать дальше »

Ингредиенты:

200 гр. помидоров
200 гр. зеленого салата
200 гр. яблок
100 гр. огурцов
1 банка консервированной кукурузы
100 гр. маслин или оливок
соль, уксус, оливковое масло – по вкусу

Приготовление:

1. Помидоры, огурцы, яблоки, очистив от кожуры и семечек, нарежьте маленькими кус ... Читать дальше »

Ингредиенты:

На 6-8 порций:

Помидор - 2-3 шт.
Куриная грудка - 500 гр.
Сыр твердых сортов - 150 гр.
Красная фасоль – 1 банка
Зеленый салат
Сухарики
... Читать дальше »

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.
Грудинка куриная — 700 гр.
Пакет майонеза — 1 шт.
Куриные яйца — 4 шт.
Киви — 3 шт.
Картофель — 4 шт.
Копченый сыр — 200 гр.
Соль - ... Читать дальше »

Ингредиенты:

Сардины - 1 банка
Сыр твердый - 200 гр.
Яйца куриные - 4 шт.
Яблоки - 2 шт.
Грецкие орехи - 0,5 стакана
Майонез - 100 гр.

Приготовление:

Сардины в масле размять вилкой. Яйца сварить вкрутую, очистить и натереть на мелкой терке. Яблоки очистить от кожуры, нарезать тонкой соломкой. Твердый сыр натереть на мелкой терке.

Выложить слоями:

1. сард ... Читать дальше »

Ингредиенты:

Китайский салат (китайская капуста) - 100 гр.
Помидоры красные - 200 гр.
Кукуруза консервированная - 300 гр.
Фасоль красная в собственном соку - 300 гр.
Чеснок дольки - 2 шт.
Кетчуп - 50 гр.
Майонез - 50 гр.

Приготовление:

Китайский салат тонко нарежьте. Помидоры нарежьте кубиками. Добавьте фасоль и кукурузу, предварительно слив сок из бан ... Читать дальше »

Ингредиенты:

На 4 порции:

2 куриных филе, около 250 гр. каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 гр. консервированной сладкой кукурузы
1 кочан листового салата
соль и перец - по вкусу

Для заправки:

1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
3 ст.л. майонеза
3 ст.л. натурального йогурта или сметаны
соль - по вкусу

< ... Читать дальше »

Ингредиенты:

300 гр. копченого окорочка, нарезать соломкой
200 гр. чернослива, нарезать соломкой (лучше выбрать с кислинкой, если чернослив сладкий, то порцию уменьшить)
400 г ... Читать дальше »

Ингредиенты:

Шампиньоны - 350 гр.
Помидоры Черри - 150 гр.
Листья салата (ромен)
Огурец - 1 шт.

Заправка:

Оливковое масло - 1 столовая ложка
Яблочный уксус - 1/2 чайной ложки
Горчица - 1/2 чайной ложки
Чеснок - 1 зубчик
Тимьян - 1 веточка
Розмарин - 1 веточка
Молотый перец - по вкусу

Приготовление:

Обжарьте шампиньоны и перемешайт ... Читать дальше »