Ингредиенты:

Зеленый чай (с жасмином или любой другой, любимый вами) - 4 стакана
Лимон (нам понадобится сок) – 3 шт.
Мята (свежие листья) - 1/2 стакана
Вода - 2 стакана

Приготовление:

Очень простой рецепт! Наливаем чай в кувшин, туда же выжимаем лимонный сок, добавляем листья мяты и воду. Убираем в холодильник до полного охлаждения.

Разливаем по стаканам и у ... Читать дальше »

Ингредиенты

Имбирь (свежий) – 7 см.
Лимон – 3 шт.
Мед - 1/2 стакана
Вода – 2 литра

Приготовление:

Пока закипает вода – очистите имбирь и натрите его на терке. Выжмите из лимонов сок, и как только вода з ... Читать дальше »

Ингредиенты:

1 банан
150 мл. молока (обезжиренного)
150 гр. натурального йогурта
1 ч. л. прозрачного меда
щепотка корицы

Приготовление:

Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл. молока (обезжиренного), добавить 150 гр. натурального йогурта с 1 ч. л. прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перел ... Читать дальше »

В четверг покупается поллитра водки, один корешок хрена толщиной и длинной в среднестатистический взрослый указательный палец режется длинной соломкой и помещается в поллитру. В пятницу вечером бутылка привозится на дачу и её содержимое сливается через марлевый фильтр в другую ёмкость.

В бурьяне находим хрен, отрезаем у него один не самый большой лист, ополаскивается, ... Читать дальше »

Ингредиенты:

бутылка белого полусладкого/полусухого вина
1 банан, 1 груша, 1 персик
столовая ложка меда
палочка корицы (можно молотую корицу - 1 ч. ложку)
можно добавить ванилин (буквально на кончике ножа)

Приготовление:

Фрукты моем и режем не слишком мелко. Персик и грушу кубиками, банан на несколько частей. Все это кладем в кастрюлю, заливаем вином, добавляем мед, корицу, вкл ... Читать дальше »

На 100 гр. напитка - 101.16 ккал.

Ингредиенты:

200 гр. ананасов в собственном соку
125 гр. нежирного фруктового йогурта
50 гр. обезжиренного творога
1/2 стакана молока 0,5% жирн.
1/2 ч. ложки ванильного сахара
2-3 ст. ложки отрубей
2 ст. ложки овсяных хлопьев

Приготовление:

Все ингредиент ... Читать дальше »

Замечательный полезный напиток в летнюю жару. 

Ингредиенты:

3 литра воды
3 лимона
2-3 веточки мяты
Шафран – 0,5 чайной ложки
Сахар - по вкусу

Приготовление:

Лимоны моем. Тоненько счищаем с них цедру, заливаем ее кипятком и оставляем минут на 15-20, чтоб сошла горечь. Наливаем в кастрюлю 3 литра воды и ставим на огонь.
Теперь хорошенько очищаем лимоны от белой мякоти, она ... Читать дальше »

Ингредиенты:

свежевыжатый ягодный сок (или пюре из любых свежих ягод)
вода
крахмал (картофельный, кукурузный, рисовый или пшеничный)
сахар - по вкусу  

 Натуральный ягодный сок и воду обычно берут в соотношении 2:3, но по желанию сока можно взять больше. Ягодный сок также можно заменить ягодным пюре. 

Приготовление:

См ... Читать дальше »

1 порция - 65 ккал. (с учётом мёда) 

Ингредиенты на 1 порцию:

1 зрелый банан 
100 гр. свежей или мороженой черники 
100 мл. натурального йогурта или кефира 
1/2 ч.л. меда (по желанию)

Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п. 

 Этот смузи получается очень эл ... Читать дальше »

Называется она «100 листьев», но это гнусное преувеличение - листьев в ней всего 99! Скажу честно - домашние наливки я не очень уважаю из-за отсутствия богатого букета (ну, или хоть какого-нибудь букета!). Эта - другое дело. Вкус у нее богатый, тонкий, аромат - закачаешься... Словом - вещь! Респект и уважуха моей матушке, притащившей этот рецепт когда-то аж от самих Римских-Корсаковых, с коими она дружна. (Это я не хваст ... Читать дальше »