Главная » 2012 » Апрель » 11 » Банановый смузи с черникой
19:00
Банановый смузи с черникой

1 порция - 65 ккал. (с учётом мёда) 

Ингредиенты на 1 порцию:

1 зрелый банан 
100 гр. свежей или мороженой черники 
100 мл. натурального йогурта или кефира 
1/2 ч.л. меда (по желанию)

Можно добавить ваши любимые добавки из орехов, семечек, отрубей, протеина и т.п. 

 Этот смузи получается очень эластичным и тягучим из-за йогурта. Используйте йогурт желаемой жирности, с фруктовыми добавками или без. Этот фруктовый коктейль совсем не сладкий, поэтому при желании в него можно добавить немного меда. 

Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блэндере. 

Категория: КОКТЕЙЛИ, НАПИТКИ | Просмотров: 388 | Добавил: Геля | Теги: Смузи, Банановый смузи с черникой | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: