1 банан 150 мл. молока (обезжиренного) 150 гр. натурального йогурта 1 ч. л. прозрачного меда щепотка корицы
Приготовление:
Порезать банан на большие куски и положить в блендер. Налить 150 мл. молока (обезжиренного), добавить 150 гр. натурального йогурта с 1 ч. л. прозрачного меда и щепоткой корицы. Взбить в блендере и перелить в бокал. Украсить молотой корицей.