Главная » 2012 » Ноябрь » 21 » Завтрак витаминный
23:36
Завтрак витаминный

Для детей от 1-го года.

Время для приготовления: 30 + 10 мин.

Ингредиенты:

На 1 порцию:

1/2 стакана не сладких кукурузных хлопьев
2 столовые ложки изюма
1/2 яблока
1/3 банана
1/2 груши
1/2 стакана фруктового йогурта
измельченные грецкие орехи

Приготовление:

1. За полчаса до завтрака замочить изюм, залив кипятком или парным молоком, и оставить на полчаса.
2. Немного позже добавить хлопья и залить молоком или водой (хлопья не должны сильно размякнуть).
3. Половину яблока, груши и треть банана очистить от кожуры и нарезать мелкими кусочками.
4. Слить воду с изюма и хлопьев и добавить кусочки фруктов.
5. После этого добавить половину стакана молочного или сливочного йогурта, и всю кашицу перемешать, присыпая измельченными орехами.

 Фрукты, в зависимости если у ребенка нет аллергии, можно взять иные; вместо грецких орехов можно взять лесные, только перемолоть тщательно. Чтобы ускорить вымачивание изюма сам изюм можно на несколько минут поставить на плиту - экономия где-то 10 мин.
Приятного аппетита!

Категория: ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ | Просмотров: 569 | Добавил: Poison | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: