Главная » 2012 » Март » 20 » Полезное печенье "Fitness-бомбочки"
15:47
Полезное печенье "Fitness-бомбочки"

На 100 гр. - 187,21 ккал.

Ингредиенты:

1 стакан овсяных отрубей
1\2 стакана пшеничных отрубей
3 ст.л. сахара (у меня виноградный сироп; можно взять любой подсластитель вместо сахара)
2 яйца
4 ст.л. молока (если добавляете сахар, я не добавляла, потому что сироп жидкий)
0,5 ч.л. корицы
1 ст. л. какао
1 ч.л. молотого кофе

Приготовление:

Все ингредиенты смешать. Молоко необходимо лишь в том случае, если вы добавили сахар и масса получилась рассыпчатая. У меня сироп, поэтому нет необходимости в молоке и масса получилась густая и липкая. У вас может уйти чуть меньше или чуть больше молока, нужно ориентироваться на консистенцию теста.
Оно должно быть довольно густым, чтобы ложкой или мокрыми руками можно было сформировать шарики. Если тесто рассыпается, добавьте еще молока.
Формировать небольшие шарики и выкладывать на противень (используйте бумагу для выпечки). Слегка придавить рукой.
Печенья не расползаются в духовке, так что можно укладывать с небольшим расстоянием друг от друга.
Выпекать при температуре 200 C до зарумянивания (10-15 мин в зависимости от духовки).Подавайте с соусом.

Для соуса:

Банан + 2 ч.л лимонного сока + 1 ч.л йогурта без добавок; все хорошо перемешать до однородной массы (я использовала венчик, можно блендером).

Категория: СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА | Просмотров: 508 | Добавил: Геля | Теги: печенье | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Все смайлы
Код *: